આપણને બધાને Hiccups (હેડકી) આવે છે અને તેનું આવવું પણ સામાન્ય બાબત છે. જો કે તે થોડીવારમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પરંતુ ક્યારેક આ Hiccups (હેડકી) આપણને ખૂબ પરેશાન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે કેટલાક ઉપાયો અપનાવીને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
Hiccups (હેડકી) એક સામાન્ય સમસ્યા છે. ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે જો કોઈ તમને મિસ કરી રહ્યું હોય તો તમને Hiccups (હેડકી) આવવા લાગે છે. Hiccups (હેડકી) ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં આવી શકે છે, પરંતુ ક્યારેક આ નાની દેખાતી Hiccups (હેડકી) પણ તમારા માટે સમસ્યા બની શકે છે. જો તે ક્યારેક-ક્યારેક આવે તો તે કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ જો તે વારંવાર આવે છે, તો તે ઘણા રોગોની નિશાની હોઈ શકે છે. વારંવાર અને સતત Hiccups (હેડકી) આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આમાં તણાવ, ન્યુમોનિયા, મગજ અને પેટની ગાંઠ, પાર્કિન્સન્સ, ડાયાબિટીસ અને કિડની રોગનો સમાવેશ થાય છે. Hiccups (હેડકી) રોકવા માટે લોકો અનેક રીતે પ્રયાસ કરતા રહે છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ ઉપાયો નિષ્ફળ પણ જાય છે અને અસરકારક સાબિત થતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને કેટલાક સરળ ઉપાયો વિશે જણાવીશું જે તમને Hiccups (હેડકી) થી તરત જ રાહત અપાવવામાં મદદરૂપ છે. ચાલો જાણીએ.
ગેસ વાયુથી કાયમી છુટકારા માટે કરો આ આસન જાણો રીત
પાણી પીવું
શ્વાસ લેવાની વચ્ચે રોકાયા વિના ધીમે ધીમે એક ગ્લાસ પાણી પીવો. આ સૌથી જૂની યુક્તિ છે જેનો આપણે યુગોથી ઉપયોગ કરીએ છીએ કારણ કે તે અદ્ભુત રીતે કામ કરે છે. જ્યારે તમે પાણી ગળશો તો તમને Hiccups (હેડકી) ની સમસ્યાથી રાહત આપશે.
મધ
મધનું સેવન કરવાથી Hiccups (હેડકી) બંધ થાય છે. તે નર્વસ સિસ્ટમની યોગ્ય કામગીરીમાં મદદ કરે છે.
શ્વાસ રોકો
થોડીવાર માટે તમારા શ્વાસને રોકો. આમ કરવાથી Hiccups (હેડકી) બંધ થઈ જશે.
એક ચમચી ખાંડ ખાઓ
આજ પછી આ તમારી મનપસંદ ટ્રીક બનશે. હા, જો તમને Hiccups (હેડકી) આવતી હોય તો અડધી ચમચી ખાંડ જીભ પર લગાવો. અને તેને 5 સેકન્ડ માટે રાખો. હવે તેને ગળી લો. આમ કરવાથી તમારી Hiccups (હેડકી) બંધ થઈ જશે.
લીંબુ અને ખાંડ પણ કામ કરે છે
ક્યારેક Hiccups (હેડકી) ને કારણે હૃદય ઝડપથી ધબકવા લાગે છે. આ કિસ્સામાં તમે લીંબુ અને ખાંડનો ઉપયોગ કરો. આ માટે સૌપ્રથમ લીંબુને બે ભાગમાં કાપી લો, ત્યારબાદ એક ભાગ પર ખાંડ છાંટી તેને ખાઓ. આમ કરવાથી Hiccups (હેડકી) જલ્દી બંધ થઈ જાય છે.
બરફના પાણીથી ગરારે કરો
30 સેકન્ડ માટે બરફના પાણીથી ગરારે કરો. તેનાથી Hiccups (હેડકી) થી જલ્દી રાહત મળે છે.
જીભને હળવેથી ખેંચો
તે તમને વિચિત્ર લાગશે પરંતુ આ યુક્તિ ખરેખર કામ કરે છે. આ માટે તમારી જીભને એક કે બે વાર હળવા હાથે ખેંચો. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને Hiccups (હેડકી) આવી રહી છે, તો તમે આ યુક્તિનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
જીભ બહાર કાઢો
જ્યારે પણ તમને Hiccups (હેડકી) આવે ત્યારે બને તેટલી તમારી જીભ બહાર કાઢો. આમ કરવાથી ગળાનો તે ભાગ ખૂલી જશે જે અનુનાસિક માર્ગો અને અવાજની દોરીઓને જોડે છે. તેનાથી Hiccups (હેડકી) બંધ થઈ જશે.
અનિંદ્રા રાત્રે મોડે સુધી ઊંઘ ન આવતી હોય તેનો સરળ ઉપચાર જાણો
પેપર બેગમાં શ્વાસ લો
તમારા મોં પર પેપર બેગ મૂકો. તમારા નાકને પણ ઢાંકો. હવે શ્વાસ અંદર અને બહાર લેતી વખતે ધીમે ધીમે પેપર બેગને ફુલાવો. આમ કરવાથી Hiccups (હેડકી) થી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
