Eye Health : આંખના નંબર દૂર કરવાના અકસીર ઘરેલુ ઉપાયો | ચશ્માથી મળશે કાયમી છુટકારો

એક એવી સવારની કલ્પના કરો જ્યારે તમે ઉઠો અને તમારી સામેની દુનિયા એકદમ સ્પષ્ટ દેખાય, કોઈ ચશ્મા વગર! આજના ડિજિટલ યુગમાં સતત સ્માર્ટફોન અને લેપટોપની સ્ક્રીન સામે રહેવાથી નાની ઉંમરે ચશ્મા આવવા તે એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રસોડામાં રહેલી માત્ર ત્રણ વસ્તુઓ - વરિયાળી, બદામ અને સાકર - તમારી આંખોના તેજને પાછું લાવી શકે છે? આ લેખમાં અમે તમને એક એવા ગુપ્ત આયુર્વેદિક ચૂર્ણ વિશે જણાવીશું જે તમારી આંખોની નબળાઈને જડમૂળથી દૂર કરવાની શક્તિ ધરાવે છે. જો તમે પણ મોંઘા ઓપરેશન અને જાડા ચશ્માથી કંટાળ્યા હોવ, તો આ રહસ્યમયી ઉપાય તમારા માટે જિંદગી બદલનારો સાબિત થઈ શકે છે.

આજના સમયમાં બાળક હોય કે વૃદ્ધ, દરેકના હાથમાં ગેજેટ્સ જોવા મળે છે. સતત બ્લુ લાઈટના સંપર્કમાં રહેવાથી આંખોના સ્નાયુઓ નબળા પડે છે. મુખ્ય કારણોમાં શામેલ છે:

• ડિજિટલ આઈ સ્ટ્રેઈન: દિવસના 8-10 કલાક સ્ક્રીન સામે પસાર કરવા.
• પોષક તત્વોનો અભાવ: વિટામિન A, E અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડની ઉણપ.
• અપૂરતી ઊંઘ: આંખોને પૂરતો આરામ ન મળવો.
• પ્રદૂષણ: ધૂળ અને ધુમાડાને કારણે આંખોમાં બળતરા.

મેજિકલ આયુર્વેદિક ચૂર્ણ બનાવવાની રીત

આ ઉપાય વર્ષોથી ભારતીય ઘરોમાં વપરાતો આવ્યો છે અને તે વિજ્ઞાન તેમજ આયુર્વેદનું સુંદર મિશ્રણ છે.

જરૂરી સામગ્રી:

સામગ્રી	માત્રા	મુખ્ય ફાયદો
વરિયાળી (Fennel Seeds)	50 ગ્રામ	આંખોને ઠંડક આપે છે અને દ્રષ્ટિ સુધારે છે.
બદામ (Almonds)	50 ગ્રામ	વિટામિન E અને ઓમેગા-3 થી ભરપૂર, સ્નાયુઓને મજબૂત કરે છે.
સાકર (Rock Sugar)	50 ગ્રામ	ચૂર્ણને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે અને પિત્તનું શમન કરે છે.

બનાવવાની વિધિ:

1. સૌ પ્રથમ વરિયાળી અને બદામને હળવા શેકી લો (વૈકલ્પિક).
2. હવે ત્રણેય વસ્તુઓને મિક્સરમાં નાખીને એકદમ બારીક પાવડર બનાવી લો.
3. આ પાવડરને કાચની હ હવાચુસ્ત બોટલમાં ભરી લો.

સેવન કરવાની સાચી રીત (Best Results)

આ ચૂર્ણનો મહત્તમ લાભ લેવા માટે તેને નીચે મુજબ લેવું જોઈએ:

• ક્યારે લેવું: દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા અથવા સવારે ભૂખ્યા પેટે.
• કેવી રીતે લેવું: એક ગ્લાસ નવશેકા ગાયના દૂધમાં 1 મોટી ચમચી ચૂર્ણ મિક્સ કરીને પીવો.
• સમયગાળો: સતત 3 થી 4 મહિના આ ઉપાય કરવાથી નંબર ઘટવાની શરૂઆત થાય છે.

નોંધ: આ ઉપાય કર્યા પછી 1 કલાક સુધી કંઈપણ ખાવું કે પીવું નહીં, જેથી ચૂર્ણની અસર પૂરેપૂરી થઈ શકે.

વધારાનો અસરકારક ઉપાય: સરસવના તેલની માલિશ

આયુર્વેદ મુજબ આપણા પગના તળિયા અને આંખો વચ્ચે સીધો સંબંધ છે. રાત્રે સૂતા પહેલા 15 મિનિટ ઠંડા પાણીમાં પગ રાખી, ત્યારબાદ સરસવના તેલ (Mustard Oil) થી તળિયાની માલિશ કરવાથી આંખોનું તેજ વધે છે અને ઊંઘ પણ સારી આવે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQ)

1. શું આ ઉપાયથી ચશ્મા ઉતરી શકે?

હા, જો તમે નિયમિત પરેજી સાથે 3-6 મહિના આ ચૂર્ણ લો છો, તો આંખોના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે અને નંબર ધીમે ધીમે ઓછા થાય છે.

2. શું બાળકોને આ ચૂર્ણ આપી શકાય?

ચોક્કસ, બાળકો માટે આ ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે. તેમને અડધી ચમચી દૂધ સાથે આપી શકાય છે.

3. સાકરની જગ્યાએ ગોળ વાપરી શકાય?

આયુર્વેદમાં આંખો માટે સાકર (ખાસ કરીને ધાગા વાળી સાકર) વધુ શ્રેષ્ઠ ગણાય છે કારણ કે તેની તાસીર ઠંડી હોય છે.

Note :

અમારા દ્વારા પુરી પાડવામાં આવતી માહિતી એ માત્ર અમારા નિઃસ્વાર્થ પણાના હેતુના આશયથી ઈન્ટરનેટ અને અન્ય માધ્યમ થકી માહિતી મેળવીને ફક્ત ને ફક્ત શૈક્ષણિક અર્થે લોકો સુધી પહોંચાડવાનો છે. માટે કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન તથા કોઈપણ જાતની આયુર્વેદિક ઔષધી કે ઘરગથ્થુ પ્રયોગ કરતા પહેલા તમારા અનુભવી વૈદ્ય, ફેમિલી ડોક્ટર કે જે તે વિષયના નિષ્ણાંત ની સલાહ અવશ્ય લો.