એક એવી જડીબુટ્ટી છે જે સેંકડો રોગોને મટાડે છે, તેના ફળ, પાંદડા અને બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
શરીરને શક્તિશાળી અને મજબૂત બનાવે તે ફળ નું નામ છે ગુંદા. આ ફળ પંજાબમાં મોટા પ્રમાણમાં મળી આવે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે 1 k.g માસ (Non Veg. )માંથી જેટલી શક્તિ મળે છે એટલે શક્તિ માત્ર પાંચ ગુંદા માંથી મળે છે. જો તમે સતત એક મહિના સુધી તેનું સેવન કરશો તો તમે પહેલાં કરતાં પણ વધારે શક્તિશાળી અનુભવ કરશો.
તમે તમારા ઘરની આસપાસ અથવા કોઈપણ બગીચામાં ગુંદાના વૃક્ષો જોયા જ હશે પરંતુ તમે તેના ગુણો વિશે કદાચ જાણતા નહીં હોય. આ વૃક્ષના ફળ, પાંદડા, છાલ અને બીજ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
Ayurved best tips
ફળો આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, વૃક્ષોના ફળો વિશે આપણે અને તમે સાવ અજાણ છીએ. જેમ કે ઘણા ઓછા લોકો જાણે છે કે વડના ઝાડ પરથી પડતા ફળના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, પરંતુ અહીં અમે તમને લાસોડા વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ. ગુંદાનું બોટનિકલ નામ (cordia myxa) છે. ગુંદાનું ઝાડ પણ વડ જેવું ઘણું મોટું છે અને તેના ફળો પણ ખૂબ જ મુલાયમ છે.
દક્ષિણ, ગુજરાત અને રાજસ્થાનના લોકો તેમના ખાવા-પીવામાં તેનો ઉપયોગ કરે છે. ગુંદાના પાનનો સ્વાદ સોપારી જેવો હોય છે અને આ ઝાડની ત્રણ જાતો છે પણ ગુંદા પ્રખ્યાત છે. જો કે આજે અમે આ ફળના ફાયદા જણાવીશું અને સાથે જ તેનો ક્યાં ઉપયોગ થાય છે તેની માહિતી પણ આપીશું.
ગુંદા / Lasoda થી Power આવે છે
ગુંદા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને કેટલાક લોકો તેને ગુંદા અને નિસોરા તરીકે પણ ઓળખે છે. ગુંદામાં પ્રોટીન, ક્રૂડ ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફેટ, ફાઇબર, આયર્ન, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ સાથે ગુંદામાં બળતરા વિરોધી ગુણો પણ ભરપૂર હોય છે.
જે વ્યક્તિ નિયમિત ગુંદા નું સેવન કરે છે તેના શરીરમાં નબળાઈ રહેતી નથી અને હાડકા સાથે જોડાયેલી બીમારી પણ દૂર થાય છે કારણ કે ગુંદા માં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ મોટા પ્રમાણમાં હોય છે ગુંદા મગજને તેજ બનાવે છે.
ગુંદા/Lasoda લીવરના સ્વાસ્થ્યને ઠીક કરી શકે છે
ગુંદા ફળમાં લીવરને સાજા કરતી ઘણી પ્રવૃત્તિઓ છે. નાઇજિરિયન જર્નલ ઑફ નેચરલ પ્રોડક્ટ્સ એન્ડ મેડિસિનમાં જાન્યુઆરી 2007માં પ્રકાશિત થયેલા ઉંદરો પરના અભ્યાસ મુજબ, તેલ, ગ્લાયકોસાઇડ્સ, ફ્લેવોનોઇડ્સ, સ્ટીરોલ્સ, સેપોનિન્સ, ટેર્પેનોઇડ્સ, આલ્કલોઇડ્સ, ફિનોલિક એસિડ્સ, કુમરિન, ટેનીન, રેઝિન, ગુ. મ્યુસિલેજમાં લીવર હીલિંગ ગુણધર્મો હોઈ શકે છે.
ગુંદા/Lasoda હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે
હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ વિશ્વભરમાં સૌથી સામાન્ય રોગ છે પરંતુ તમે તેને ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા પણ દૂર કરી શકો છો. 2016 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે Cordia myxa ફળમાં એન્ટિ-હાયપરટેન્સિવ ગુણધર્મો છે. આ અભ્યાસ 5 અઠવાડિયા માટે કરવામાં આવ્યો હતો અને જાણવા મળ્યું હતું કે આ ફળનો અર્ક બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડી શકે છે.
ગુંદા/Lasoda ત્વચાના વિકારને દૂર કરે છે
ચોમાસામાં ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને પિમ્પલ્સ થવા સામાન્ય વાત છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને એવા બાળકોમાં જોવા મળે છે જેઓ રમતગમતમાં અમુક જંતુઓના સંપર્કમાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારી પાસે લસોડનું ઝાડ હોય, તો તેના પાંદડાને પીસીને તેને અસરગ્રસ્ત ત્વચા પર લગાવો, તો તમને આરામ મળશે. જે લોકો ખંજવાળ અને એલર્જીની સમસ્યાથી પરેશાન છે તેમના માટે પણ ગુંદા મદદરૂપ છે. આ માટે ગુંદાના બીજને પીસીને ખંજવાળવાળી જગ્યા પર લગાવો, તેનાથી આરામ મળશે.
ગુંદા/Lasoda ગળાના દુખાવાને દૂર કરે છે
જો તમને ગળું ખરાબ હોય તો તેના ઈલાજ માટે ગુંદાની છાલને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી તેને ગાળીને પીવો. તમે સ્વાદ માટે કાળા મરી અને મધ પણ ઉમેરી શકો છો. તેનાથી તમારા ગળાના દુખાવામાં રાહત મળશે. આ સિવાય તેના ઝાડની છાલનો ઉકાળો પીરિયડના દુખાવામાં મહિલાઓને આરામ આપે છે.
ગુંદા/Lasoda મોઢાના સ્વાસ્થ્યમાં મદદરૂપ છે
ઘણા લોકોને અમુક વસ્તુઓ ખાધા પછી પેઢામાં સોજો અને દાંતમાં દુખાવો થવા લાગે છે. તે એકંદર મૌખિક સ્વાસ્થ્યમાં મદદરૂપ છે. તેના ઉપયોગથી મોઢાના ચાંદા પણ દૂર કરી શકાય છે. મૌખિક સ્વાસ્થ્યમાં રાહત મેળવવા માટે, ગુંદાની છાલનો પાવડર લો અને તેને બે કપ પાણીમાં ભેળવીને ઉકાળો અને પછી આ પીણું પીવો. આનાથી દાંતનો દુખાવો, ફોલ્લા અને પેઢાંનો સોજો બધું જ દૂર થઈ જશે.
ગુંદા/Lasoda સાંધાના દુખાવા અને સંધિવામાં રાહત આપે છે
બ્લુબેરી એટલે કે લાસોડાનું નિયમિત સેવન સંધિવાથી પીડિત લોકોને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે જાણીતું છે. પાકિસ્તાન જર્નલ ઓફ બાયોલોજિકલ સાયન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, ગુંદાના ફળો અને પાંદડાઓમાં પીડાનાશક ગુણ હોય છે જે સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. જો કે, તે દવાને બદલી શકતું નથી.
ગુંદા/Lasoda વાળની સમસ્યાને સફળ બનાવે છે
જો તમારી ઉંમર પહેલા તમારા વાળ સફેદ થઈ રહ્યા છે, તો લાસોડા તમારા માટે ઘરેલું ઉપાય છે. તેના ફળોમાંથી કાઢેલા રસને વાળમાં લગાવવાથી સફેદ થવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તમે ગુંદા ફળનો રસ તેલમાં મિક્સ કરીને પણ વાપરી શકો છો. માથાના દુખાવાની સમસ્યાથી પણ આ મિશ્રણથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. આટલું જ નહીં, તમે ગુંદાના પાનની પેસ્ટ લગાવીને પણ સારું પરિણામ મેળવી શકો છો.
The ayurvedic way is the best way to heal. This application contains several ayurvedic therapy, tips, treatment and medicine in hindi. So, all of you who trust in the power of nature, install the app right now.
More than a mere system of treating illness, Ayurveda is a science of life (Ayur = life, Veda = science or knowledge). It offers a body of wisdom designed to help people stay vital while realizing their full human potential.
Best Ayurved App Download : Click here
Note : આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. તે કોઈપણ રીતે કોઈપણ દવા અથવા સારવારનો વિકલ્પ હોઈ શકે નહીં. વધુ વિગતો માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
