ગેસની સમસ્યા માટે ઘરેલું ઉપચાર

Gas (ગેસ) ની રચના એ પાચન પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે. પરંતુ, કેટલીકવાર જ્યારે Gas (ગેસ) આંતરડામાં ફસાઈ જાય છે ત્યારે સમસ્યા ઊભી થાય છે. પેટમાં વધુ પડતો ગેસ બનવાથી અસહ્ય દુખાવો થાય છે. જેના કારણે ભૂખ ઓછી લાગે છે અને તેથી ઓછું ભોજન લેવામાં આવે છે અને તેનાથી નબળાઈ આવવાની શક્યતા વધી જાય છે.

ઘણા લોકો મેડીકલ દવાનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ આપણી પાસે એવી ઘણી વસ્તુઓ છે કે દવા લેવાની જરૂર નથી અને દવા વગર આ ગેસને કોઈપણ આડઅસર વગર દૂર કરી શકાય છે.

આ વસ્તુ ખાઈને પણ તમે સરળતાથી વજન ઘટાડી શકો છો ! જાણો

Ginger (આદુ) : ગેસની સમસ્યામાં આદુનું સેવન કરવું જોઈએ. આદુને દૂધમાં, ચામાં, શાકભાજીમાં કે પેસ્ટમાં લઈ શકાય છે. છાશ પીવાથી પેટમાં તરત આરામ મળે છે. ચાસમાં ઘણા બધા બેક્ટેરિયા હોય છે અને તે પાચનમાં ખૂબ જ સારી રીતે મદદ કરે છે જેથી ગેસની સમસ્યા થતી નથી.

Aloe Vera (એલોવેરા) : એલોવેરા ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. ત્વચાની સાથે સાથે તે ગેસ માટે પણ ફાયદાકારક છે. પપૈયામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. પરંતુ તેમાં એન્ઝાઇમ પણ હોય છે જે પાચનમાં મદદ કરે છે. જે ગેસ બનવાથી રોકે છે. ગેસની સમસ્યામાં પણ લવિંગ ફાયદાકારક છે. ગેસની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે લવિંગનો ઉપયોગ પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે.

Ajma (અજમા) : અજમાનાં બીજમાં થાઇમોલ નામનું તત્વ હોય છે, જે ગેસ્ટ્રિક જ્યુસને સ્ત્રાવ કરે છે અને પાચનમાં મદદ કરે છે. ગેસની સમસ્યા હોય તો અડધી ચમચી અજમાનાં બીજ પાણી સાથે ખાઈ શકાય છે. જે રાહત આપે છે. ગેસની સમસ્યા માટે જીરું પાણી શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે. જીરુંમાં આવશ્યક તેલ હોય છે. જે લાળ ગ્રંથિઓને ઉત્તેજિત કરે છે. જેના કારણે ખોરાકનું પાચન યોગ્ય રીતે થાય છે. આ ઉપાય પેટમાં વધારાના ગેસને પણ અટકાવે છે. તો જીરાને પાણીમાં ગરમ ​​કરીને ખાવાથી પીવાથી ગેસની સમસ્યા દૂર થાય છે.

Asafoetida (હીંગ) : ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી હીંગ ભેળવીને પીવાથી ગેસ મટે છે. મિજાગર ગેસ તરત જ બંધ કરવામાં ફાયદાકારક છે. હીંગ પેટને પણ સાફ રાખે છે. ખાવાનો સોડા અને લીંબુનો રસ એ ગેસ માટે શ્રેષ્ઠ અને ઝડપી ઘરેલું ઉપચાર છે. અડધી ચમચી ખાવાનો સોડા અને એક ચમચી લીંબુનો રસ એક કપ પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી ગેસની સમસ્યા દૂર થાય છે.

Mint (ફુદીનો) : જો તમે ગેસની સમસ્યાથી વધુ પરેશાન છો તો ફુદીનાના પાનની ચા પીવાથી રાહત મળી શકે છે. તે ગેસને કારણે થતા પેટના દુખાવામાં રાહત આપે છે. ફુદીનાની ચા બનાવવા માટે, તેના પાંદડાને પાણીમાં ઉકાળો અને સ્વાદ માટે તેમાં 1 ચમચી મધ ઉમેરો. ફુદીનાના કાચા પાન ખાવાથી પણ ગેસમાં આરામ મળે છે.

Black Pepper (કાળી મરી) : કાળા મરીનો ઉપયોગ પેટમાં કબજિયાત જેવી સમસ્યાના ઈલાજ માટે પણ થાય છે. તે પેટમાં પિત્તનો પ્રવાહ વધારે છે અને ખોરાકના પાચનમાં મદદ કરે છે. પેટમાં હાઈડ્રોક્લોરિક એસિડની ઉણપથી થતા દર્દમાં પણ કાળા મરી ફાયદાકારક છે. કાળા મરીનું ચૂર્ણ મધ, ગોળ અને છાશ સાથે લેવાથી ગેસની સમસ્યા દૂર થાય છે.

અનિંદ્રા રાત્રે મોડે સુધી ઊંઘ ન આવતી હોય તેનો સરળ ઉપચાર

Aniseed (વરિયાળી) : વરિયાળી ગેસ અને પેટનું ફૂલવું માટે શ્રેષ્ઠ ઘટકોમાંથી એક છે. તે કાર્મિનેટીવ તરીકે કામ કરે છે જે ગેસને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી બાળકોના પેટના રોગો પણ મટે છે. એક આખી વરિયાળી પીસી લો. પછી તેને એક કડાઈમાં મૂકીને થોડી વાર ગરમ કરવા મૂકો. અને આ ઉકાળો પીવાથી ગેસ દૂર થાય છે.